주간식단(05.04-05.10)
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작성일2026-04-30 19:57 조회9회 댓글0건본문
2026년5월 주간식단 게시용04.30.xlsx
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| 2026년 5월 1주간 식 단 표 | |||||||
| 5월 4일 | 5월 5일 | 5월 6일 | 5월 7일 | 5월 8일 | 5월 9일 | 5월 10일 | |
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |
| 조 식 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 |
| 어묵매운탕 | 바지락살무국 | 쇠고기스프 | 북어계란국 | 감자수제비국 | 된장찌개 | 쇠고기무국 | |
| 명엽채볶음 | 스크램블에그 | 비엔나햄볶음 | 브로컬리두부샐러드 | 메추리알장조림 | 야채계란찜 | 두부김치볶음 | |
| 닭해초샐러드/발사믹소스 | 오이지무침 | 가지나물 | 참깨드레싱 | 연두부/양념장 | 연근조림 | 도시락김 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 돈육장조림/김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 열량 | 703 | 682 | 697 | 673 | 638 | 636 | 621 |
| 중 식 | 사골떡만두국 | 쌀밥/흰죽 | 하이라이스 | 가정의달특식 | 콩나물무밥/부추양념장 | 쌀밥/흰죽 | 누룽지 |
| 포기김치 | 아욱된장국 | 우거지된장국 | 녹두뚝배기반계탕 | 계란탕 | 시금치된장국 | 비빔면 | |
| 순살조기찜 | 멸치견과조림 | 낙지젓야채무침 | 김구이/양념장 | 오징어까스/머스타드소스 | (삶은계란) | ||
| 마파두부 | 올방개묵김치무침 | 마늘장아찌엿장무침 | 떡갈비/소스 | 무생채 | 단무지 | ||
| 포기김치 | 돌나물/초고추장 | 마카로니샐러드 | 멸치꽈리고추볶음 | 포기김치 | |||
| 열량 | 583 | 739 | 784 | 753 | 759 | 744 | 640 |
| 간식 | 야쿠르트 | 결명자차 | 수정과 | 보리차 | |||
| 열량 | 60 | 0 | 67 | 0 | |||
| 석 식 | 잡곡밥/흰죽 | 잡곡밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/닭죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 | 쌀밥/흰죽 |
| 우렁된장찌개 | 황태해장국 | 콩나물국 | 도토리묵온반 | 참치고추장찌개 | 콩나물국 | 호박새우젓국 | |
| 제육볶음 | 삼치조림 | 오징어볶음 | 포기김치 | 불고기 | 오리불고기 | 갈치조림 | |
| 깻잎나물 | 시금치무침 | 감자조림 | 비름나물 | 고사리나물 | 더덕오이무침 | ||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | ||||
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