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주간식단(06.17-06.23)

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작성일2024-06-14 19:21 조회156회 댓글0건

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첨부 2024년6월 주간식단3.xlsx (27.3K) 2회 다운로드 DATE : 2024-06-14 19:21:53

 

2024년 6월 3주간 식 단 표
  06월 17일 06월 18일 06월 19일 06월 20일 06월 21일 06월 22일 06월 23일
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
조   식 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
꽁치김치찌개 만두국 참치고추장찌개 쇠고기감자국 오징어무국 쇠고기미역국 감자수제비국
알감자조림 계란장조림 도토리묵야채무침 멸치볶음 진미채볶음 감자베이컨볶음 불고기
오이지무침 김자반 가지나물 연두부/양념장 시금치나물 연근조림 쥐어채볶음
김구이/양념장 포기김치 깍두기 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
열량 683 617 620 634 680 663 713
중   식 비빔국수 잡곡밥 신채비빔밥 국수장국 잡곡밥 잡곡밥 자장라면
미소팽이된장국 된장찌개 계란후라이 포기김치 우렁된장찌개 시래기된장국 포기김치
단무지 꿔바로우탕수 북어국   닭도리탕 오징어까스/허니머스타드 누룽지국
  콩나물냉채 포기김치   두부김치볶음 천사채샐러드  
  포기김치     열무김치 포기김치  
열량 667 724 738 610 772 764 660
간식 결명자차 페퍼민트차 카모마일차 레몬아이스티 보리차    
열량 0 0 0 0 0    
석   식 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥
새우살미역국 콩나물김치국 아욱건새우된장국 순두부찌개 무채된장국 동태찌개 카레소스
훈제오리찜/머스타드 조기찜 오리불고기 마파두부 제육볶음 떡갈비 오이지냉국
숙주나물 쑥갓나물 무나물 고등어조림 상추/쌈장 미나리초고추장무침 돈나물오이무침
포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치

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