주간식단(23.10.30~11.05)
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작성일2023-10-27 18:44 조회228회 댓글0건본문
단복사본 2023년10월마지막주 식.xlsx
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| 10월 30일 | 10월 31일 | 11월 1일 | 11월 2일 | 11월 3일 | 11월 4일 | 11월 5일 | |||
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |||
| 조 식 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | ||
| 우거지된장국 | 바지락미역국 | 북어채무국 | 시금치된장국 | 만두국 | 쇠고기무국 | 부대찌개 | |||
| 오이지무침 | 멸치볶음 | 돈육메알장조림 | 두부김치볶음 | 소불고기 | 진미채무침 | 계란찜 | |||
| 삼겹김치볶음 | 브로컬리/초고추장 | 김자반 | 오이지무침 | 콩나물무침 | 두부김치볶음 | 도시락김 | |||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |||
| 열량/단백질 | 703 | 695 | 657 | 684 | 686 | 684 | 712 | ||
| 중 식 | 잔치국수 | 쌀밥 | 쌀밥 | 닭고기녹두죽 | 쌀밥 | 쌀밥 | 너구리 | ||
| 포기김치 | 쇠고기무국 | 동태찌개 | 물김치 | 설렁탕 | 꽁치김치찌개 | 포기김치 | |||
| 불고기 | 고구마튀김 | 포기김치 | 돼지갈비찜 | 함박스테이크/소스 | 누룽지 | ||||
| 도라지생채 | 날치알계란찜 | 계란장조림 | 감자조심 | ||||||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 석박지 | ||||||
| 열량 | 580 | 757 |
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