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주간식단(2.19-2.25)

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작성일2024-02-16 18:15 조회262회 댓글0건

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첨부 2024년 2월 주간식단 3.xlsx (26.6K) 6회 다운로드 DATE : 2024-02-16 18:15:57

 

2024년 2월3주간 식 단 표
  2월 19일 2월 20일 2월 21일 2월 22일 2월 23일 2월 24일 2월 25일
조   식 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥
참치김치찌개 우거지된장국 감자수제비국 근대된장국 쇠고기배추국 오징어찌개 동태찌개
무들깨볶음 새우젓계란찜 미역줄기볶음 불고기 알감자조림 마늘쫑어묵볶음 스크램블
진미채볶음 돈나물오이무침 멸치아몬드볶음 쥐어채볶음 돈육꽈리고추장조림 브로컬리/초고추장 콩나물무침
포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
열량 683 664 663 706 694 659 713
중   식 국수장국 현미밥 콩나물쇠고기밥 해초비빔국수 오곡밥 현미밥 현미누룽지
포기김치 황태해장국 달래장/곱창김 삶은계란 너비아니구이 새우살미역국 신라면
  제육볶음 아욱건새우된장국 팽이두부된장국 묵은나물3종 닭도리탕 포기김치
  유채쌈장무침 무팽이버섯전 포기김치 곱창김구이 건호박나물  
  포기김치 포기김치   동치미 포기김치  
열량 610 836 883 597 716 718 600
간식 배1/4,노약자베지밀 페퍼민트차 배1/4,노약자베지밀 배60g 약밥,쟈스민차    
열량 100/120 0 100/120 0 45/120    
석   식 현미밥 현미밥 현미밥 현미밥 김치볶음밥 현미밥 현미밥
북어채무국 매콤유니자장덮밥 꽁치김치찌개 버섯매운탕 북어채무국 시금치된장국 우렁된장찌개
돼지갈비찜 사골만두국 임연수구이 닭갈비 계란후라이 삼치구이 제육볶음
느타리버섯볶음 계란후라이 연근양상추샐러드 두부김치볶음 케찹 두부부침 고구마줄기볶음
포기김치 포기김치 흑임자소스,석박지 백김치 단무지 포기김치 포기김치
열량 716 684 719 729 657 732 710
* 쌀-국내산,배추김치-배추-국내산,고추가루(국내산),돈육-국내산,소고기-호주산,국내산,닭고기-국내산,함박-우육(호주산)+돈육(국내산)
돈삼겹-독일산, 국내산혼용)낙지.쭈꾸미-베트남,명태-러시아,고등어,삼치오징어-국내산,갈치-세네갈,두부(찌개:수입산),연두부국내산

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