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주간식단(02.05~02.11)

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작성일2024-02-02 20:10 조회217회 댓글0건

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첨부 2024년 2월 주간식단 2.xlsx (18.0K) 5회 다운로드 DATE : 2024-02-02 20:10:17

 

2024년 2월 1주 간 식 단 표
  2월 5일 2월 6일 2월 7일 2월 8일 2월 9일 2월 10일 2월 11일
조   식 쌀밥 쌀밥 쌀밥 쌀밥  쌀밥 쌀밥 쌀밥
쇠고기미역국 북어계란국 냉이된장국 바지락미역국 홍합탕 쇠고기배추국 우렁된장찌개
계란장조림 진미채볶음 건새우마늘쫑볶음 스크램블에그 도토리묵야채무침 불고기 메알새송이장조림
멸치아몬드볶음 알감자조림 비엔나햄볶음 연근조림 명엽채볶음 연두부/양념장 어묵볶음
포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
열량 627 669 647 627 618 714 695
중   식 호밀샌드위치 김치날치알밥 육칼국수 전-day 쌀밥 사골떡만두국 쌀밥
야채누룽지타락죽 팽이유부왜된장국 김치손만두 쌀밥/콩비지찌개 청국장찌개 포기김치 시금치된장국
백나박김치 계란후라이 포기김치 잡채 돼지갈비찜   메밀전병
  단무지   동태전,녹두전,깻잎전 돈나물오이무침   꽁치김치조림
      백김치 포기김치   포기김치
열량 632 684 867 876 738 837 765
간식 검은깨두유 페퍼민트차 생강대추차 배1/4 바나나우유,휘낭시에 한과3종,두유 카스텔라,베지밀
열량 125 0 12 30 216 320 285
석   식 현미찹쌀밥 현미찹쌀밥 현미찹쌀밥 현미찹쌀밥 현미찹쌀밥 현미찹쌀밥 해물웰빙죽
김치찌개 우거지된장국 근대된장국 명란순두부찌개 동태찌개 북어무국 너비아니구이
임연수구이 오삼불고기 코다리조림 갈치조림 두부부침 닭갈비 베지밀
숙주나물 물미역오이초무침 마파두부 콩나물무침 세발사과겉절이 숙주나물무침 김치
포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치  
열량 728 724 712 754

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