주간식단(2023.02.27~2023.03.05)
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작성일2023-02-24 19:57 조회552회 댓글0건본문
2023년 3월 주각식단 홈페이지1.xlsx
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| 2월 27일 | 2월 28일 | 3월 1일 | 3월 2일 | 3월 3일 | 3월 4일 | 3월 5일 | |||||||||||||||||||
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |||||||||||||||||||
| 조 식 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | 쌀밥 | ||||||||||||||||||
| 부대찌개 | 쇠고기미역국 | 북어국 | 청국장찌개 | 들깨수제비국 | 동태찌개 | 새우미역국 | |||||||||||||||||||
| 진미채볶음 | 비엔나햄볶음 | 메알장조림 | 파래김/양념장 | 가지나물 | 진미채볶음 | 삼겹김치볶음 | |||||||||||||||||||
| 유채된장무침 | 연두부/양념장 | 쥐어채볶음 | 도토리묵무침 | 도시락김 | 두부김치볶음 | 우엉채볶음 | |||||||||||||||||||
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |||||||||||||||||||
| 열량/단백질 | 657 | 684 | 655 | 620 | 668 | 712 | 725 | ||||||||||||||||||
| 중 식 | 쌀밥 | 사골떡만두국 | 잡곡밥 | 산채비빔밥 | 잡곡밥 | 잡곡밥 | 신라면 | ||||||||||||||||||
| 동태찌개 | 배추김치 | 쇠고기우거지국 | 계란후라이 | 달래냉이된장찌개 | 근대된장국 | 누룽지국 | |||||||||||||||||||
| 마파두부 | 함박스테이크/소스 | 미역미소된장국 | 닭도리탕 | 생선까스/타르타르소스 | 배추김치 | ||||||||||||||||||||
| 세발나물 | 물미역미나리초무침 | 단무지 | 도라지볶음 | 콩나물무침 | |||||||||||||||||||||
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 배추김치 | |||||||||||||||||||||
| 열량 | 794 | 707 | 785 | 698 | 767 | 734 | 600 | ||||||||||||||||||
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