주간식단(03.23-03.29)
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작성일2026-03-20 20:11 조회9회 댓글0건본문
2026년3월 주간식단 게시용03.20.xlsx
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| 2026년 3월4주간 식 단 표 | |||||||
| 3월 23일 | 3월 24일 | 3월 25일 | 3월 26일 | 3월 27일 | 3월 28일 | 3월 29일 | |
| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | 일요일 | |
| 조 식 | 쌀밥/쇠고기죽 | 쌀밥/단호박죽 | 쌀밥/팥죽 | 쌀밥/소고기죽 | 쌀밥/쇠고기죽 | 쌀밥/단호박죽 | 쌀밥/삼계죽 |
| 명란두부찌개 | 들깨수제비국 | 차돌된장찌개 | 순두부백탕 | 건새우아욱국 | 시래기된장국 | 만두국 | |
| 진미채볶음 | 어묵볶음 | 브로컬리두부무침 | 비엔나햄볶음 | 돈육꽈리고추조림 | 숙주차돌볶음 | 두부김치볶음 | |
| 김자반 | 연두부/양념장 | 도시락김 | 무나물 | 연근조림 | 돌나물초무침 | 멸치볶음 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | |
| 열량 | 637 | 685 | 633 | 677 | 672 | 617 | 703 |
| 중 식 | 잔치국수 | 강황밥/쇠고기죽 | 생신축하합니다 | 콩나물국/팥죽 | 귀리밥/삼계죽 | 잡곡밥/쇠고기죽 | 쇠고기버섯죽 |
| 포기김치 | 닭고기커리 | 쌀밥/바지락미역국 | 홍합매콤파스타 | 청국장찌개 | 육개장 | 동치미 | |
| 콩나물국 | 잡채 | 야채샐러드/발사믹소스 | 오징어볶음 | 떡갈비/스테이크소스 | 포기김치 | ||
| 우엉채매운조림 | 콤비네이션피자 | 감자모닝빵샌드 | 맥시칸샐러드 | 감자조림 | 파인애플 | ||
| 멸치호두볶음/김치 | 오징어미나리초무침 | 피클 | 포기김치 | 포기김치 | |||
| 열량 | 500 | 734 | 869 | 540 | 769 | 774 | 608 |
| 간식 | 아몬드두유 | 녹차 | 오렌지1/2 | 쟈스민차 | 생강차 | ||
| 열량 | 95 | 0 | 50 | 0 | 30 | ||
| 석 식 | 귀리밥/삼계죽 | 잡곡밥/호박죽 | 김치볶음밥 | 잡곡밥/호박죽 | 잡곡밥/팥죽 | 쌀밥/단호박죽 | 잡곡밥/단호박죽 |
| 쇠고기무국 | 유부된장국 | 팽이장국 | 부대찌개 | 모시조개쑥국 | 자장덮밥 | 새우미역국 | |
| 닭갈비 | 조기찜 | 계란후라이/케찹 | 자반고등어찜 | 꽁치김치찜 | 짬뽕국 | 돼지갈비찜 | |
| 콩나물무침 | 유채나물 | 단무지 | 도라지볶음 | 오이부추무침 | 닭강정 | 세발나물 | |
| 포기김치 | 포기김치 | 포기김치 | 백김치 | ||||
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