바다의 우유라고 불리는 굴을 이용한 식단을 많이 준비했습니다.

 빈혈예방, 뇌건강,타우린이 많이 들어있어 숙취해소와 콜레스테롤수치도 낮춰주며

 변비예방, 피부미용에도 좋답니다.  

굴은 100g당 95kcal로 다이어트식품으로도 제격 이며,  성인 1일 5-6개 섭취하면 1일 칼슘과 인권장량 섭취 끝~

제철 맞은 굴 많이 드시고 건강한 한주 보내세요~